中日“夢”サークル　簡単日常体操を学ぶ

中日新聞販売店と尾北ホームニュースは共催事業、第50回中日“夢”サークル「足裏から見た健康・姿勢チェック」を２日に犬山国際観光センター、３日にフラワーパーク江南で開催し、２会場合わせて87人が参加しました。参加者は最初に、足裏のどの部分に体重がかかっているかを、足裏測定器で診断。重心の位置や左右の足にかかる体重の状態を確認しました。衰えやすいポイントを足（足首から先）、脚、お腹・胴体と背中・首の部分に分け、衰えた部分をチェックしながら、足指を回したり足指でグーを作ったり、脚の付け根に手を置き太股と腹部で挟んで立ち上がるなど、椅子に座ってできる「簡単日常体操」を学びました。